日常的に取り入れていること【その①】

妊活しやすいからだづくりのために、私が通院しながら自宅で実践していることを紹介します。 ◇食事:数日に1回のペースで雑穀米を取り入れる、妊活レシピを参考に自炊を心がける ◇運動:通勤時間40分のうち30分を徒歩にし運動量...

妊活食~子宮の健康をサポート~

今日は高温期に摂りたいビタミンAとCを含む料理を。これが着床を手助けしてくれるといいんですが(≧▽≦) <本日のレシピ> ◇ラタトゥイユ(参考:授かるレシピ) トマトとにんじんにはビタミンAが、ピーマンにはビタミンCが豊...

排卵済か?チェック

お久しぶりです、旅行から帰ってきましたリスです。 旅行の関係で少し日数経ちましたが、前回の診察で6個あった有望な卵胞たちがちゃんと排卵したか・卵巣の腫れはないかのチェックのために旅行帰りにクリニックへ。キャリーバッグをさ...

妻がいない日の夫の生活あるある5選

どうも。夫・ごまアザラシです。妻・リスは相変わらず留守(旅行中)。ええなぁ・・・僕も仕事休みたいわ 本日は、妻がいないと、困ること・寂しいことが多いねという話です。 妻がいない日の夫の生活あるある5選 冷蔵庫にお茶がなく...